Начали прощупываться мышцы. То есть трогаешь, а пальцы не погружаются в жир, а утыкаются в что-то твердое. Например, дельта, ее уже видно и напрягать не надо. Икры. Ну и пресс (пока скрыт под жиром, но уже нащупывается). Спину сложно потрогать, но по фото все вроде ок.

@темы: Лытдыбр

---

+1

@темы: Я, Фотомусорка

---

И кажется нашла платье на свадьбу сестры Дэвида. Не факт конечно, что я туда попаду, но платье куплю, потому что я вдруг выяснила что влезаю в 38 размер. В мае перемеривала все свои платья и влезала только в 42 и то с трудом. А это вдруг село и село без пыхтения и втягивания живота. Позже на фотках еще обнаружила что у меня еще и появился рельеф на руках. Этого вообще никогда не было.

Так что медленно, но верно результаты все ж есть. Медленно, потому что в 33 обмен веществ уже не тот, что в даже 27. Но прогресс мне ок.

@темы: Лытдыбр

---

В этом году выходит сиквел Mamma Mia, уже в этом месяце.
У меня ассоциативная память напрямую связана с музыкой, и я уже чувствую, что без слез не обойдется.
А если и обойдется, то это мне еще один знак - не тупить и разбираться с той проблемой, вокруг которой я хожу уже месяц или около того. Пора ставить точку - на многоточия уже нет времени.

@темы: Лытдыбр

---

Послала маме фотки и выслушала поток говна. Все не так, прихожая говно, я тупая, я не думаю, я трачу деньги (между прочим, свои) на говно, вообще надо было покупать нормальный шкаф, шкаф купе например. Я нихера не померяла, зачем в таком большом коридоре такая маленькая прихожая.
Выслушала и решила не отвечать. Ей тяжело, она вымещает все на мне, потому что на бабушке и на животных как-то некомильфо. Ну пусть вымещает.
Я уже отрастила такой дзен, что мне все эти мамогоны как об стенку горох. Все равно я знаю, что права - прихожая идеально вписалась, она легкая, не занимает много места - а шкафов у нас и так на двоих дохера.
Ну и если не нравится - пусть купит другую, а эту выбросит. Я на это с удовольствием посмотрю и покомментирую.
А пока мы с котом пилим селфачи =)

A photo posted by Instagram

@темы: Ремонт, Мамогон, Фотомусорка

---

Сейчас начнется про то, как было раньше и как сейчас. И как все плохо.

простынь пространных размышлений

@темы: Я, Mind fixing

---

Месяц тренировок. Вес болтается между 60 и 61, похоже надо принять что ниже он не опустится.
Зато объемы наконец-то сдвинулись и с самого начала с талии ушло около 4 см, с бедер - пять.
Ну и вернулась моя прежняя сила. Приседы уже с 12 кг, выпады с гантелями по 6 (когда уезжала, было 5), тяга со штангой с 20, жим ногами 50. Это так, то что с ходу вспомнилось. Мучаюсь от крепатуры, но в разумных пределах. Тренировка на ноги все же дается сложнее, чем на верх, но и жопа подтянулась. Думаю, через месяц можно будет фотки выложить.
----
Уже понятно, что зимовать в этом году я снова уеду на месяц позже, в декабре.
Так что у меня есть еще 5 месяцев, это достаточно времени чтобы привести себя в порядок. Хорошую привычку я себе уже сформировала - тренировки за это время пропустила всего один раз - когда мы с Катей ходили на концерт.

@темы: Спорт, Лытдыбр

---

В Юске на распродаже, все вместе стоило 3600 грн. Считай бесплатно. Я на эту прихожую фапаю уже больше года, она стоит без скидки 4500. А тут еще и зеркало со скидкой. И в понедельник уже доставят.
И случайно пересеклись со Златник, они тут с мужем по пути в отпуск как раз, так что увиделись буквально на пару часов.
День получился настолько насыщенным (я не спала ночью почти из-за грозы, встала в 5:30 и ездила в село) что я еле домой доплелась.

UPD

фотки мебели

запись создана: 30.06.2018 в 23:46

@темы: Лытдыбр, Ремонт

---

И я лично собираюсь провести весь день в кровати с книгой и котом.
Может, вечером пойду в кино. Если смогу встать.
И еще надо 10000 шагов находить, но это теперь можно не выходя из дома.
Тренировку перенесли завтра на день, так что в кои-то веки в пятницу будет свободный вечер, но в субботу мне в село ехать с утра, так что я думаю просто лягу пораньше спать.

@темы: Лытдыбр

---

Предвыгорания или я не знаю.
Все задолбало.
Прокрастинирую весь день, а дел меньше не становится.

@темы: Лытдыбр

---

Закрыла от кота дверь в спальне, беруши и спать.
Кот явно скребся в дверь и орал - дверь исцарапана вхлам.
Утром выглядел приболевшим, пока меня не было - обрыгал, простите, на первом этаже пол в нескольких местах.
Напоила энтерос гелем и наблюдаю. Он мог и сожрать какое-то насекомое, бабочку или муху и так реагировать. Но закрываться от него не буду, он похоже от одиночества испытывает намного больший стресс, чем мне казалось.

@темы: Лытдыбр

---

Сегодня спала 5 часов, потому что надо было встать пораньше и поехать поснимать движ в еврейской школе
А завтра придется вставать в 5 утра чтобы завезти маме в село лекарства, еду и одежду.
Мою жизнь конечно нельзя назвать сильно сложной, но раннее вставание и недосыпание в целом воспринимаются мной не как проклятие только в пути. Из одного интересного места в другое. Если не спать заставляет работа - хочется убивать. Но сначала поспать, пожалуйста.

@темы: Лытдыбр

---

Вчера впервые встретилась лично с представителем компании, в которой работаю уже скоро полгода. И то, если бы мне не надо было подписать контракт о работе, я бы никуда не поехала.
Каждый день я общаюсь минимум с 5-6 сотрудниками из этой компании и крайне сомнительно что я когда-то с кем-то из них встречусь лично, потому что они по всему миру разбросаны.
Надо за это изобретателю интернета свечку поставить.

@темы: Лытдыбр

---

Когда и жалко кота закрывать в комнате с туалетом, едой, водой и лежанкой, и надо выспаться.
Чувствую, что посреди ночи пойду открывать.

@темы: Лытдыбр

---

Все было ок, безопасность была действительно на высоте.

Но вот товарищи которые от христиан и за "нормальную семью" это блять цирк какой-то. Кричали ГАНЬБА или стояли с мрачными лицами. На фоне веселой толпы Марша выглядело как "Переходите на нашу сторону, у нас нет печенек, но есть боженька и куча комплексов, которые мы тут демонстрируем ". К Геллке приебалась какая-то несчастная женщина с ором, что "у тебя есть матка, тебе надо рожать". Я успела проскочить внутрь еще до того, как поставили второй кордон потом христианские психи начали напирать.

Говорят, что утром арестовали 57 нациков, которые пытались перекрыть дорогу параду - у них типа был назначен молебен возле памятника Грушевскому, но их не пустили (нифига конечно не провокация назначать молебен в том же месте, где Марш).

В целом все прошло позитивнейше.

Организация была очень хорошая, вплоть до того, что после окончания желающие могли уехать на метро - под это дело, я так поняла, выделили несколько поездов в направлении Теремков и Дружбы народов. На какой станции будет остановка не говорили, но рекомендовали всем поснимать символику и поменять пару остановок в метро. В поезде у каждой двери стоял полицейский. Еще желающие могли разъехаться на автобусах.

Это круто что все так продумано, но пиздец, что после события, связанного с правами человека в нашей стране надо так шифроваться.

Надеюсь, доживу до того момента, когда не надо будет.

@темы: Лытдыбр

---

Когда просыпаешься в 9-10, в 10:30 на пляже завтракаешь, в 11 на пляже с книгой валяешься, в 2-3 часа дома обедаешь, в это время просыпается мафия Киев и начинает ебсти мозг, а в тебе уже пляж, пару стаканов сока манго и полкило креветок на гриле, так что пусть ебут, тебе пофиг.
А дома это так: просыпаешься в 4 утра потому что кот орет. Потом в 8 потому что мама звонит, потом в 9, в полусне завтрак готовишь, кот орет, Дэвид бурчит, клиенты звонят, а ты еще толком не проснулась. В итоге рабочий день начинается в 10, к тому моменту мозги выебаны уже во всех позах, а защитных механизмов даже запуск еще не произошел.
---
Купила наконец-то беговую дорожку, но к ней нужно еще сделать специальный стол для ноута, чтобы можно было бегать или ходить не отрываясь от процесса. Но побегать я нормально смогла только сегодня утром и только потому что проснулась, когда мама звонила в 8 утра.

@темы: Лытдыбр

---

Поняла, что у меня действительно дохрена видео из путешествий, которое я никогда не использовала.
И каналов на ютубе у меня два, на старом подписчиков больше, на новом меньше, но буду заливать все на новый, чтобы упорядочить по итогу и заиметь что-то, чем можно будет делиться.
То же самое надо сообразить с архивом фоток на Фликр. Там частично что-то есть, конечно, но лишь частично.
Если что новый канал тут.
Профиль фликр тут: www.flickr.com/photos/tamilenok/

@темы: Видео, Ссылко, Фотги

---

Давно ничего на эту тему не писала, потому что остались субъекты, к которым страшно подступиться.
Подступаюсь потихоньку. Но пока не очень уверенно.
Там такое вылезет, что мама не горюй. Я даже не знаю с кого начать.
Ну вот на тему что делать и куда бежать - уже три сна подряд о том, с кого начать. Я понимаю, что мне подсознание подсказывает, я даже рада, но все равно хожу пока вокруг да около, убеждая себя что еще не готова.
И я даже знаю, почему именно эта тема нагребла вот прямо сейчас. 10 лет со старта.
Ну, 10 лет ничего не предвещало, хотя, наверное, предвещало, но я была молодая и глупая. Синонимы почти.
---
Я готова начать работать. Не готова к тому дерьму, которое оттуда польется. Потому что знаю эту тему и знаю, сколько там этого скопилось за 10-то лет. Но человека надо простить и отпустить, потому что каждый сон с ним все равно меня во все это макает, и я просыпаюсь такая с душком и хожу с ним весь день, отравляя жизнь себе и окружающим.
---
Сегодня например макнул так, что я полезла даже старые фотки и видео пересматривать. Насмотрелась на себя 10-летней давности, познавательно, надо сказать. Совсем другое лицо. Совсем другой человек.
Совсем другое до Тая, чем после Тая. Ну, если знать, что Тай стал в 2011 году переломным моментом. Хотя на самом деле я знаю, что не сам факт поездки, а то, что к ней привело и куда потом вело дальше.
Сколько у меня было сожалений, попыток осмыслить то, что уже случилось и не только.
Я бы в таком накале сейчас уже не выжила бы, я знаю, что у человека есть предел возможностей - хождение по грани это развлечение или для совсем конченных психов, или уверенных в себе психов, но все равно психов. Если бы не хватило этого внутреннего ресурса, я бы уже не существовала. К счастью, несмотря на тот ад, в который я своими же руками (бездействием или действиями, которые на тот момент казались единственным спасением, но оказалось, что нет) себя погрузила, я смогла пройти все стадии и остаться с расшатанными нервами, нестабильной психикой, но собой.
---
Последние лет 10 научили меня многим вещам, например, повторюсь: любовь не вытрахать. Вот серьезно, я знаю что многие пытаются, сама этим занималась. В итоге каждый секс превращается не в средство получить удовольствие, а в средство забыть на 10 минут. Как для кого-то алкоголь. Алкоголь, кстати, тоже не помогает. А еще надо называть вещи своими именами, потому что потом показания путаются и в итоге тв не знаешь, с чем бороться.
--
Легко, конечно говорить себе 26-летней отсюда, что не надо так интенсивно искать замену тому, чего не было. Тогда некому было сказать, да и если бы кто-то сказал - я бы не поверила. Я долго верила, что фарш возможно провернуть назад. Я надеялась. Я даже набиралась смелости или наглости и пыталась наладить коммуникацию, чтобы получить ответ на главный вопросы - что, блять, произошло, почему я вдруг стала достойна жирного предательства. Так, кстати, и не получила ответ. И, думаю, не получу. И, честно говоря, уже и не хочу знать. Мне уже давно не 26. Я просто хочу перестать носить эту выгребную яму с собой.
---
Иногда мне кажется, что прежде чем начинать эту терапию на тему обид на других людей, надо начать с себя. Прощать себя за все то, что сделала, а потом жалела. А потом - еще хуже - прощать себя за все, что не сделала, это на порядок сложнее. И это уже не исправить, потому что все должно быть сделано и сказано вовремя. Нельзя сдерживать слова в горле, нельзя сдерживать эмоции, даже слезы (я до сих пор не научилась этому) боясь показаться смешной, нельзя врать себе, что чувства можно придержать, увезти за 8000 км и там пытаться вытеснить медитацией, путешествиями, друзьями, сексом с рандомными мужиками. Шутка про девушку и деревню обретает новый смысл.

@темы: Личное, Mind fixing

---

Тренер подозревает меня в непридерживании диеты и недоделывании кардио.
Кардио я делаю три раза в неделю, но надеюсь таки заберу беговую дорожку в воскресенье или понедельник и смогу ходить и бегать дома во время работы или в перерывах.
И еще планирую бассейн добавить два раза в неделю с тренером и стретчинг тоже два раза в неделю.
Грозится мне, что переведет на БУЧ, я делаю вид что не знаю, что такое БУЧ (я когда-то его успешно сочетала с кардио и минимумо силовых и успешно же теряла вес, пока не забила), но переходить на него как-то не хочется, потому что в белковые дни на первых двух циклах голова не варит совершенно. Надеюсь, это будет БУЧ 2 на 2, а не 3 на 2 или, простигоспаде 4 на 3. Ну или 2 белковых, 1 углеводный, 1 напополам. Последний вариант выдерживается легче всего, потому что в углеводный день можно жрать фрукты и ты ждешь его как манны небесной =)))
В общем, проматывайте, кого задолбало =)

@темы: Лытдыбр

---

Я вообще Сингапур не люблю, такое цинично-фальшивое место, полное денег и с нулем души. Единственное, что там прикольного было - это еда недорогая в некоторых местах и лазерное шоу (которое, к слову, уже, кажется не показывают).
У меня правда странные вещи происходят в голове в последнее время, так что в принципе можно ожидать и не такого. В общем, может заеду туда осенью.

@темы: Лытдыбр