Это боль. Надо себя заставлять каждое утро.
Но в этот раз хочу все-таки хотя бы месяц без отрыва. Тогда есть шанс что привычка таки прицепится.
Вчера внезапно вылезла идея написать книгу о своем опыте. По сути я ничего не могу людям советовать. Если я говорю человеку "не парься" там где я не парюсь, он сразу же не начнет внимать моим советам и не перестанет париться по этому поводу. Это все-таки надо осознать. Плюс мне легче, т. к. я к людям привязываюсь ровно настолько, чтобы если понимаю, что это токсичные отношения, их надо слать куда подальше. И мне не жалко и не неудобно. Хотя раньше было. И раньше я парилась тоже.
Но вот как объяснить словами, что надо ХОТЯ БЫ НАЧАТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ. Вот хотя бы раз попробовать, чтобы потом это получалось каждый раз.
Ну то есть я все выше написала, но как сделать чтобы методика была действенной?
Мне кажется, такая книга пойдет только для людей, которые уже на грани. Чего угодно - самоубийства, нервного срыва, убийства начальника, удушения мужа, и все такое. Остальные не поймут и серьезно не воспримут.
Название можно еще такое оригинальное. Например: "Не парься, забей, живи"

Но кто я, чтобы учить людей что-то делать? Я ж и близко не психолог. У меня просто пактический опыт. И еще я не достигла особого успеха в жизни. То есть я не могу тыкать носом, мол смотри, я перестала париться, заработала миллион, живу на тропическом острове и мне приносит коктейли личный слуга. Или стриптизер.
Я просто обрела мир с собой, я не грызу себя по мелочам (все, что не касается личного здоровья и здоровья близки - это мелочи), я не живу как хочу на 100%, но та часть, которую я живу как хочу - она не 1%.
И, заметьте, я даже серьезные антидепрессанты не пила для этого =)
Вот такие размышлизмы.
Это только первая неделя утренних страниц. То ли еще будет.