23:20 

Сходила на первую тренировку после перерыва

Enamorada
редактор фантазий
Цитирую тренера:
"Я думал, что будет хуже".
Отжиматься могу почти на том же уровне как раньше, приседы делаю с 5 кг (когда уезжала делала с 12), в целом понятно что перерыв дал знать, но хотя бы нет одышки и чувства "щассдохну".
Цель пока сбросить максимум возможного до свадьбы сестры Дэвида в июле.
Хотя мне чот кажется я и так сброшу - после того, как Люба мне список документов выдала, которые надо собрать для получения визы в ЮК я точно жрать перестану, пока не получу визу в паспорте.

@темы: Лытдыбр

URL
Комментарии
2018-05-22 в 13:03 

Неназванный
"Удивительно, сколько всего случается, если вести дневник каждый день; а если пропустишь месяц, кажется, не было ничего, о чем стоит писать." О. Дуглас
Можна запитати в тебе, як у фахівця з цього всього - чи дійсно тренажерка є значно більш ефективною, ніж просто віджимання-прес-підтягування плюс велосипедні прогулянки? Бо я ось це вже навіть думаю - а чи не придбати мені абонемент в тренажерку? Але дуже не хочеться неефективно витратити гроші (навіть якщо тренажерка на місяць коштує дешевше, ніж один раз на пиво сходити).

2018-05-22 в 13:55 

Enamorada
редактор фантазий
Неназванный, я занимаюсь под присмотром тренера. В прошлом году за 2 мес результатов было больше, чем за полгода до того занятий по программе из интернета. Потому что индивидуальный подход. Он видит сильные стороны, слабые стороны и дает по ходу дела разные упражнения.
Плюс он еще диету разрабатывает не то что бы под тебя, но корректирует под твои потребности. Я например не пью молоко и не ем красное мясо, он это учитывает.
Ну и мотивация выше. И еще это единственное вемя в день когда я просто не беру с собой телефон =) Так что мозг отдыхает =)
Просто в зал ходить - не знаю, у меня это не работало аж так.

URL
2018-05-22 в 14:16 

Неназванный
"Удивительно, сколько всего случается, если вести дневник каждый день; а если пропустишь месяц, кажется, не было ничего, о чем стоит писать." О. Дуглас
Enamorada, Ну, тренер мені все одно якійсь буде потрібний, бо я ж геть в тренажерах не розбираюся. А в тебе твій якійсь знайомий тренер, по рекомендації - чи просто той, що був в залі?

2018-05-22 в 14:18 

Enamorada
редактор фантазий
Неназванный, по рекомендации, он еще на Дорогожичах работает. Вот его страница. www.facebook.com/profile.php?id=100009897331883

URL
2018-05-22 в 14:25 

Неназванный
"Удивительно, сколько всего случается, если вести дневник каждый день; а если пропустишь месяц, кажется, не было ничего, о чем стоит писать." О. Дуглас
Enamorada, Дякую, зрозуміло. Я ж зараз в Гостомелі живу, майже в Бучі, тож тут собі зал приглядаю. Ну, буду думати ще.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Parliament Of Owls

главная